Soignez votre corps
Les médecines alternatives traditionnelles reconnues peuvent comprendre différents types de médecines alternatives selon les pays, de nombreuses pratiques comme l’acupuncture, la médecine ayurvédique, l’homéopathie, la …
Quelle est la différence entre le yoga et la sophrologie ? Contrairement au yoga qui dépend de la condition physique, la sophrologie s’intéresse plus à …
Quels sont les 3 types de stress ? Les quatre types de stress Stress physique : Il s’agit souvent de la forme de stress la …
Ce type d’exercice aide non seulement à se détendre mais aussi à savoir comment l’interaction de l’esprit (pensée), des émotions et du corps peut entretenir …
(Religion) Une courte retraite spirituelle d’un ou deux jours. Se souvenir signifie prendre du temps, s’arrêter et écouter Dieu. Entraînez-vous à le faire tous les …
Méditer le soir Comme le matin, ce moment de la journée est généralement plus calme, avec un bruit de fond plus sourd qu’en milieu de …
Est-ce que la sophrologie est reconnu par l’État ? L’Institut de formation en sophrologie va désormais délivrer une attestation de sophrologie professionnelle. C’est une première …
Pourquoi les soignants quittent l hôpital ? Ils n’ont pas d’infirmières en particulier, ces travailleurs sont importants pour les soins qui sont de plus en …
Asseyez-vous le dos droit, les pieds à plat sur le sol, les jambes non croisées, fermez les yeux et détendez tous les muscles de votre …
Quel est le but de la sophrologie ? La sophrologie est une pratique psycho-physique qui favorise un bon équilibre entre le corps, l’esprit et les …
Qui consulter pour stress et anxiété ? Si vous souffrez de stress chronique, vous pouvez consulter votre médecin ou un psychiatre qui pourra évaluer la …
Quel sont les bienfait de la sophrologie ? La sophrologie permet de développer une nouvelle connaissance de soi, des autres, du monde, de la vie, …
La sophrologie peut aider un corps fatigué de deux manières. D’une part, permettre au corps de récupérer facilement sans nécessairement passer une bonne nuit de …
C’est quoi une séance de sophrologie ? La sophrologie utilise un ensemble de techniques exclusivement verbales et non tactiles qui touchent à la fois le …
Ainsi, la pratique du yoga remonte au très 3ème millénaire avant JC en Inde. C’est donc l’une des plus anciennes traditions qui s’applique encore aujourd’hui. …
Quel type de yoga pour devenir souple ? Les Bienfaits : Le yoga Ashtanga vous renforce et améliore votre souplesse. Il aide également à éliminer …
Comment faire pour se détendre rapidement ? Prenez un moment pour vous, avant une réunion importante ou au moment de vous coucher, selon le besoin. …
Comment Appelle-t-on quelqu’un qui fait du yoga ? D’un point de vue hindou, yogi (sanskrit IAST : yogī) ou yogin (femelle, yogini) est un ascète …
La bougie ou « Sarvangâsana » apaise votre esprit quand il est temps pour vous de vous endormir. Cet exercice de yoga tête en bas …
Quel matériel pour pratiquer le yoga ? L’accessoire indispensable pour votre séance de yoga Un tapis pour s’allonger et faire les poses (asanas). … Les …
Quel est le yoga qui muscle le plus ? Deux styles de yoga tonique sont appliqués dans le but de l’entraînement en force : l’Ashtanga …
Pourquoi faire du yoga tous les jours ? S’il est pratiqué avec assiduité, le yoga peut avoir un réel effet sur votre digestion (exercices de …
Pourquoi debuter le yoga ? Le yoga vous fait travailler votre souplesse, vos muscles, votre endurance ou encore la santé de vos organes. C’est une …
Pourquoi debuter le yoga ? Le yoga permet de travailler sa souplesse, ses muscles, son endurance ou encore la santé de ses organes. C’est la …
Placez le tapis de yoga, la couverture, la brique et la sangle (ou la bande élastique) sur le sol. Mettez de la bonne musique si …
Comment attacher sangle tapis yoga Baya ? Comment faire ? Prenez la sangle dans votre main droite et portez-la au-dessus de votre tête. Prenez ensuite …
Quel yoga choisir pour debuter ? Il existe des pratiques, comme l’Ashtanga yoga, que nous recommandons de débuter au niveau 1 et de débuter en …
Comment faire pour mieux respirer ? 2/ Inspirez et inspirez dans le bon sens Respirer signifie absorber de l’oxygène et libérer du dioxyde de carbone. …
Comment faire posture yoga ? Le premier pas de yoga à faire à la maison En respirant profondément, levez les bras pour détendre les épaules. …
Quelle fréquence pour le yoga ? La plupart des jours, cela signifie au moins 4 jours sur 7. Si vous avez plusieurs objectifs, vous pouvez …