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Yoga comment faire le pont
Comment faire le pont correctement ? Pliez vos coudes et placez vos mains de chaque côté de votre tête, face à vos oreilles. Les paumes …
Comment faire la roue yoga
Comment arriver à faire le pont yoga ? COMMENT? Allongé sur le dos, les pieds près de l’entrejambe et les paumes sous les épaules, les …