Quel type de yoga pour devenir souple ? Les Bienfaits : Le yoga Ashtanga vous renforce et améliore votre souplesse. Il aide également à éliminer …
ashtanga
Comment debuter le yoga a la maison
Quel yoga choisir pour debuter ? Il existe des pratiques, comme l’Ashtanga yoga, que nous recommandons de débuter au niveau 1 et de débuter en …
Comment débuter le yoga chez soi
Est-ce que tout le monde peut pratiquer le yoga ? Le yoga n’est pas une approche universelle, selon l’experte et maître médecin Donna Noble. Il …