Comment pratiquer le yoga mudra

Comment pratiquer le yoga mudra

Quel mudra pour maigrir ?

Quel mudra pour maigrir ?

Voici un mudra connu pour aider spécifiquement à la perte de poids, appelé Surya Mudra (sun mudra).

Comment agissent les mudras ?

Comment agissent les mudras ?

Comment fonctionne un mudra en yoga ? Comme son nom l’indique, un mudra agit comme un « sceau ». Il évite de gaspiller et de gaspiller de l’énergie, ce qui contribue à augmenter le champ énergétique de ceux qui le pratiquent. Ainsi, les effets d’un mudra peuvent être ressentis directement chez les praticiens expérimentés.

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