Quel mudra pour maigrir ?
Voici un mudra connu pour aider spécifiquement à la perte de poids, appelé Surya Mudra (sun mudra).
Comment agissent les mudras ?
Comment fonctionne un mudra en yoga ? Comme son nom l’indique, un mudra agit comme un « sceau ». Il évite de gaspiller et de gaspiller de l’énergie, ce qui contribue à augmenter le champ énergétique de ceux qui le pratiquent. Ainsi, les effets d’un mudra peuvent être ressentis directement chez les praticiens expérimentés.
